Buenos
días, para ser lo más fieles posible a la rutina y horarios de los pequeños,
vamos a proponer en sus horas de psicomotricidad algunos juegos para que puedan
realizar algo lo más parecido a las sesiones que llevábamos a cabo en el cole.
Todas
las sesiones se llevan a cabo siguiendo la siguiente rutina:
ü Utilizamos la canción de la serpiente para comenzar
y llegar hasta el gimnasio (cuando estábamos en el cole) o hasta el lugar donde
vayáis a realizar los juegos.
https://www.youtube.com/watch?v=q8dilxHvbiM
ü Calentamiento:
De pie, vamos a realizar algunos movimientos para
ir calentando los músculos: los dos brazos arriba y abajo, alternamos uno y
otro, con los brazos extendidos hacia delante abrimos y cerramos las manos,
giramos las muñecas, con las manos en la cintura la llevamos a un lado, a otro
y realizamos giros rendonditos a ambos lados con la cintura, con las manos en
las rodillas realizamos círculos a ambos lados, brazos en cruz y hacemos
equilibro primero con una pierna y luego con la otra.
Realizamos un pequeño juego “Arriba y abajo” donde
cuando digamos arriba, se tienen que estirar como gigantes y cuando digamos
abajo agacharse como los enanitos.
Para finalizar siempre pegábamos 10 saltos y
pasamos a realizar los juegos.
ü Juegos:
¡Hola familias! ¿Estáis preparados para mover el esqueleto? En esta semana os propongo una sesión basada en el baile, lo cual ayuda a trabajar la coordinación, el equilibrio, el ritmo, la conciencia sobre el propio cuerpo y a pasarlo además súper bien.
1. https://youtu.be/SM44wvZnTFo
2. https://youtu.be/B2Kv__YNGjQ
3. https://youtu.be/nzxf7EPgg6M
4. https://youtu.be/IR33A7w1Us0
5. https://youtu.be/1I3aMmVjMaY
¡¡ QUÉ OS DIVIRTÁIS MUCHO, FAMILIAS!!
ü Relajación:
Estas sesiones siempre las finalizamos con una
relajación y vuelta a la calma. Para ello poníamos la siguiente música:
https://www.youtube.com/watch?v=qeLu68qXzps
De pie, estiramos los brazos hacia arriba y
apretamos fuerte los puños y soltamos, repetimos varias veces apretando cada
vez un poco más fuerte.
Luego realizamos respiraciones profundas llevando
los brazos arriba en la inspiración y dejando caer los brazos y el cuerpo en la
expiración.
Poco a poco vamos cayendo y quedándonos sentamos
donde para dar por finalizada la sesión y volver al aula siempre realizábamos
la siguiente canción (vídeo adjunto).
¡¡AHORA TOCA DESCANSAR Y RECARGAR PILAS EL FIN DE SEMANA!!
¡¡¡ DISFRUTAD MUCHO QUE LO MERECÉIS.!!!
